Божић и крај године једва је иза нас, а многи су се питали како да се опорави после празникаМорам да кажем да смо сви више или мање окрутно наш организам у последњих неколико дана. Мамурлук сутра празник напустио место осећај умора и лошег здравља. Ти си мека, а ви осећате тесно у својим фармеркама. Вишак хране, да не помињемо злоупотребе алкохолних пића, остављају трагове. Он више не остаје како да отарасите боље и брже да се опорави облик и виталност. Наравно, идеално би било да пије и једе у умереним количинама, док се пробудимо, али сада, када сте прочитали ове редове, то је већ сувише касно, и онда можемо да се размазити себе с времена на време. Сада он мора да надокнади штету Надам се помогне ефикасно са овим чланом начина да се опорави после празника. Примењујући савете који ће пратити, ја гарантујем да ћете лемљење мање од недељу дана, и да су последице ваших agapes неће бити више од удаљене успомене.
Пити-то је најефикаснији начин да се опорави после празника.
Вода се понаша као прави постројења за третман отпадних вода објеката. Алкохол, посебно, у великој мери обезвожен ваше тело, који је сада веома потребно да се опорави њен оптимално влажење. Да пије у великим количинама помаже ваши бубрези за уклањање токсина. Гутање велике чаша воде не сте рекли много и ништа. Знам да је биљни инфузије и зелени чај-дивне замене воде, да се опорави своје залихе. Такође можете конзумирати минералне воде високим садржајем бикарбонатов, која ће олакшати у исто време, ваш желудац. Ми не треба да наведете, али свака употреба алкохола, чак и у умереним количинама, најавио је у недељу да нека ваше тело време је да désaccoutumer. Дошло је време да ми се придружите у мојој рутину здравље омиљених: пије сок од лимуна на празан стомак сваког јутра. Да се мешају у велику чашу топле воде, то ће смањити количину папирологије дигестивног тракта и да ће промовисати циркулацију жучи кроз јетру. Да помогне јетре се опорави после празника, препоручујем сокови од поврћа, у којој за лечење алкохоличара и наркомана. Црна ротква, шаргарепа или други краставац чине чуда, да ли је сок или фрапе.
Организам не толерише вишак у оба смера.
Мисле да се опорави после празника, лишавајући своју организација исхране-то је велика грешка, најмање из два разлога: - лишавање ставља тело у режим"складиштење", и сваки од поједе калорија ће бити више користи за израду масти За оне који немају довољно идеја, то је време да се открије"Мале оброке у стање Лоран Mariotte. У супротном, пратите ваш здрав разум, који се води избалансирана исхрана и плућа. Ништа што филети рибе у пратњи својих поврћа мало да се опорави после празника, не гладују. Најбољи активност, да поврати ред у телу погрешно-то је ходање. Овде ћете моћи да удахне свеж ваздух пуним грудима (посебно ако сте пушач или имате прошлост пробудити у сред за пушаче), одласком у шуму или парк. Добар пола сата хода тоник обезбеђује ефикасно уклањање токсина, као и јачање циркулацију крви и срца. Не, само прочитао чланак ће вам омогућити да се опорави после празника, али можете открити да мере нису ни компликовано, ни непријатне. А онда, за само недељу дана, да поврати форму, то није море да пије, чак и ако потребно је да пијете пуно воде, користим ову прилику да понови). Поделите са нама брзо ваши утисци праћење ове савете и поделите и своје савете личне, да се опорави после празника. Ја ћу бити драго да тестира да упоредите следеће године.
